Soalan Utama: Adakah Ia Selesa?
Berapa kerap anda menggantikan tilam anda sebenarnya tidak mempunyai jadual waktu. Lebih daripada apa-apa, ia bergantung kepada sama ada anda masih mempunyai permukaan tidur yang selesa atau tidak. Banyak masalah kesihatan boleh berasal dari tilam yang lama melepasi perdana atau tidak sesuai untuk tidur.
Jika anda telah menggunakan sokongan yang baik untuk tilam, ia mungkin bertahan lebih lama. Dan sama ada anda menggunakan boxspring atau bingkai katil pastikan tilam mendapat sokongan yang cukup.
Sokongan pusat pada bingkai katil memberikan sokongan tambahan tilam dan membantu mencegah kendur awal.
Garis Ketahanan untuk Tilam Innerspring
Kasut dalaman adalah umumnya berlangsung selama sekurang-kurangnya tujuh hingga 10 tahun, tetapi mereka boleh dan sering kali bertahan lebih lama. Berapa lama tilam anda memakai bergantung kepada banyak faktor. Mungkin pertimbangan utama adalah kualiti tilam yang anda beli untuk bermula.
Tilam yang lebih baik diperbuat daripada bahan yang lebih baik. Gegelung lebih tahan lentur dan padding lebih tebal dibandingkan dengan tilam berkualiti rendah. Banyak tilam innerspring adalah dua sisi, yang bermaksud anda boleh membalikkannya untuk mengagihkan haus dan lusuh. Sekiranya anda melakukannya dengan kerap, anda boleh membuat tilam anda lebih lama lagi.
Berat mereka yang tidur di tilam juga merupakan pertimbangan. Pengguna yang lebih banyak memakai kasur mereka terlebih dahulu.
Garis Ketahanan untuk Tilam Foam
Terdapat banyak jenis buih dan gabungan , jadi dengan tilam innerspring, tidak ada peraturan yang keras dan cepat.
Tilam busa memori yang baik mungkin berlangsung di mana saja dari 10 hingga 15 tahun. Membeli tilam busa berkualiti mungkin membolehkan anda menyimpannya lebih lama. Ia membantu menyemak ulasan tilam dan membeli jenama yang bereputasi.
Anda tidak perlu menghidupkan tilam busa anda, tetapi anda mungkin perlu menghidupkannya di atas katil, supaya kepala adalah di mana kaki digunakan, dari semasa ke semasa untuk mengurangkan kemungkinan lekukan dari berat badan.
Garis Ketahanan untuk Tilam Hibrid
Kasur hibrid adalah agak baru ke pasaran sehingga tidak ada maklumat yang cukup untuk tahu apa yang telah lama mereka masih hidup. Kasur kebanyakan hibrid mempunyai gegelung di teras mereka dengan kombinasi busa, lateks, dan gel yang berbeza di padding tebal yang dibalut di sekeliling gegelung.
Adalah difikirkan bahawa ini akan bertahan sekurang-kurangnya sepanjang masa atau sedikit lebih lama daripada tilam innerspring.
Tanda-tanda Pakai dan Lusuh
Anda tidak boleh mengambil perkataan sesiapa untuk berapa lama tilam anda perlu bertahan. Membeli tilam adalah pelaburan yang besar, tetapi ia juga merupakan pelaburan dalam kesihatan anda. Jenama yang bereputasi mungkin bernilai wang tambahan.
Semak tilam anda setiap sekarang dan kemudian untuk melihat bagaimana rasanya. Anda pastinya akan melihat penggantian anda apabila salah satu daripada ini berlaku:
- Anda tidak selesa apabila anda berbaring dan bangun lelah dan sakit.
- Anda dapat melihat tanda-tanda pakaian dan lusuh di tilam anda. Terdapat kendur atau anda melihat benjolan. Anda boleh mendengar mata air mata apabila anda berbaring.
- Anda telah cuba berputar atau membalikkannya, tetapi tidak berjaya. Ia masih tidak berasa lebih selesa.
- Anda mengalami alahan dan mempunyai tilam untuk masa yang lama. Jika anda tidak menggunakan pelindung, penutupan alergi yang mengurangkan, habuk habuk dapat menimbulkan masalah. Bahkan katil yang paling bersih dapat hancap debu. Terdapat cara lain untuk menangani masalah hama debu, tetapi ia membantu untuk memulakan dengan kasur yang bersih dan bebas hama.
- Anda berusia lebih dari 40 tahun dan telah tidur di atas permukaan tidur yang sama selama 10 tahun. Badan anda menjadi lebih sensitif terhadap tekanan mata dengan usia. Titik tekanan boleh menyebabkan berleluasa dan mengubah dan tidur terganggu, yang boleh menjadi buruk untuk kesihatan keseluruhan anda.