Bagi kebanyakan kita, keseluruhan tujuan senaman atau latihan rutin adalah memecah peluh. Tetapi sebaik latihan selesai, tiada siapa yang mahu bau berpeluh kekal di dalam pakaian.
Haus aktif prestasi hari ini boleh menjadi agak mahal. Mengurusnya dengan betul boleh membuat pelaburan anda lebih lama. Ini bukan kemeja t-shirt kapas lama dan celana peluh . Dengan hanya beberapa tip, anda boleh menyimpan pakaian gim yang berbau segar dan kelihatan baik.
Petua 1: Rendam Sebelum Cuci
Bakteria yang terperangkap di dalam badan anda adalah penyebab bau pakaian senaman. Tanah badan adalah bakteria berminyak dan asin dan bau busuk menyukainya.
Kunci untuk memecahkan ikatan antara tanah dan kain adalah cuka suling putih . Produk murah ini mempunyai tahap asid yang sangat rendah yang memotong minyak badan dan membebaskan bakteria.
Campurkan satu bahagian cuka suling putih ke empat bahagian air sejuk. Gosokkan pakaian senaman anda dan biarkan selama 15 hingga 30 minit sebelum mencuci. Jika hari cuci adalah beberapa hari lagi, letakkan pakaian di dalam cuka / larutan air selama 30 minit. Bilas dan biarkan menetes kering sebelum melambungkan pakaian di hamper.
Petua 2: Basuh Pakaian Latihan ASAP
Basuh pakaian gim selepas setiap memakai. Membenarkan pakaian kering yang direndam kering dan kemudian memakainya lagi hanya membina lapisan selepas lapisan tanah dan bakteria. Sekiranya anda tidak boleh membasuh mereka pada hari yang sama, biarkan pakaian menjadi kering sebelum anda melemparkannya ke hamper untuk mengelakkan pertumbuhan cendawan yang hanya menambah masalah.
Jangan lupa untuk mencuci atau membersihkan beg gim anda sekurang-kurangnya sekali sebulan. Beg gym boleh menyimpan bakteria dan kulat yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan kaki atlet .
Petua 3: Pergi Mudah Pada Detergen
Lawan naluri bahawa jika detergen sedikit baik, banyak detergen lebih baik. Ia tidak berfungsi seperti itu dengan fabrik senaman berprestasi tinggi.
Pakaian yang paling aktif diperbuat daripada microfibers yang mengandungi Lycra dan Spandex yang menangkis air. Itu hebat apabila bersenam kerana ia membuatkan anda kering. Tetapi ketika membasuh, mereka mengusir air dan memegang detergen berasaskan petroleum yang boleh mengandungi tanah yang terkandung.
Oleh itu, jangan perhatikan tahap pencuci yang dicadangkan. Gunakan tidak lebih daripada dua sudu detergen dobi cecair setiap beban penuh. Walaupun anda boleh menggunakan detergen pakaian yang sama yang sering anda gunakan untuk keluarga anda, ada detergen yang dirumuskan secara khusus untuk memakai aktif .
Sekiranya anda melihat lumpur membuang air besar atau menguning pada ketiak , putarkan berus gigi lembut lama di dalam deterjen dan gosokkan kawasan itu untuk melonggarkan tanah sebelum anda mencuci pakaian.
Tutup sebarang zippers dan putar pakaian di dalamnya sebelum anda melemparkannya ke dalam mesin basuh untuk mengelakkan snags. Jangan membebankan mesin basuh dan jangan basuh dengan tuala kapas yang menghasilkan bola yang berpaut pada kain sintetik.
Petua 4: Pelembut Fabrik Adalah Musuh
Jangan sekali-kali menambah pelembut kain cecair kepada beban pakaian senaman. Gentian pelapis fabrik untuk membuat sentuhan sutera. Lapisan gentian yang terkunci di dalam bau dan bakteria dan mengeluarkan lapisan mengambil banyak, banyak pembersihan.
Pelembut fabrik juga memecah gentian elastik yang memberikan pakaian senaman mereka regangan.
Anda akan berakhir dengan pakaian yang berbau busuk.
Untuk memastikan pakaian anda lembut ke sentuhan, tambah 1/2 cawan sulingan cuka putih ke dalam kitaran bilas akhir untuk melepaskan sebarang residu detergen yang mungkin berpaut dan meninggalkan pakaian yang merasa kaku. Cuka boleh ditambah kepada mesin penyejuk kain pelembut automatik anda.
Petua 5: Gunakan Suhu Air Hak
Kain prestasi tinggi harus sentiasa dibasuh dalam air sejuk atau hangat . Jika dikendalikan dengan betul, suhu air ini akan melakukan kerja.
Kaus kaki katun putih, tuala, dan kaos kapas hendaklah dicuci secara berasingan dalam air panas untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Petua 6: Langkau Pengering
Benarkan pakaian senaman yang diperbuat daripada kain berprestasi tinggi untuk udara kering. Jika anda mesti menggunakan pengering automatik, pilih haba terendah atau kitaran udara sahaja . Suhu yang tinggi boleh merosakkan kain-bahkan mencairkannya-dan menyebabkan pengecutan.
Tips Akhir untuk Kerja Gear
Jangan lupa untuk kasut, beg gim, dan tikar senaman anda. Semua ini memerlukan pembersihan tetap juga. Artikel-artikel ini harus membantu: