Postur dan Gerak Isyarat Anda Bercakap Lebih Dari Kata-kata Pernah Katakan
Kembali pada hari-hari ketika anak-anak menghadiri sekolah pesona, mereka belajar cara berjalan dengan tumpukan buku di kepala mereka untuk memastikan mereka mempunyai postur yang baik. Mereka mengalami pelajaran yang tidak berkesudahan tentang bagaimana memperkenalkan diri mereka dan orang lain dan berjabat tangan dengan betul. Sebelum menamatkan pengajian, mereka terpaksa mengetahui cara yang betul untuk mencurahkan teh tanpa menjatuhkan kejatuhan.
Ini mungkin kelihatan seperti latihan yang tidak penting pada masa itu, tetapi berfikir mengenainya.
Apabila anda melihat seseorang membungkuk, memberikan tangan lemas untuk jabat tangan , dan lupa memperkenalkan anda kepada orang asing yang dia ada, anda mungkin tidak menganggapnya sangat tinggi.
Mengetahui bagaimana melakukan perkara-perkara ini adalah baik. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit lebih banyak lagi bahasa tubuh daripada postur dan berjabat tangan.
Tanggapan pertama
Anda tidak perlu membuat perbualan untuk membuat kesan pertama pada orang lain kerana anda akan dihakimi dengan cara anda melihat, postur anda, ekspresi anda, dan cara anda menunjukkan isyarat. Itulah sebabnya anda perlu memberi perhatian pada cara anda membawa diri dan bahasa tubuh anda. Orang notis dan akan menilai anda dengan pergerakan subtestest. Ini adalah benar dalam situasi sosial dan profesional, termasuk wawancara kerja.
Ejen FBI yang telah bersara Joe Navarro menyatakan bahawa kebanyakan dari apa yang kita berkomunikasi adalah nonverbal, dan kami menghantar mesej kepada orang lain tentang siapa kami dan apa yang kami fikirkan tentang diri kita sendiri.
Navarro juga mendakwa bahawa orang mempunyai empat hingga lapan saat untuk membuat kesan pertama. Itu tidak banyak masa, jadi lakukan apa yang anda boleh buat untuk menghitungnya.
Apabila anda mula-mula memasuki bilik atau mendekati sekumpulan orang, pastikan bahu anda kuasa dua dan kepala anda diangkat. Slouching menghantar mesej bahawa anda tidak terlibat atau berminat dengan pendapat orang lain.
Sama ada anda tinggi atau pendek, berdiri tegak dengan kepala yang dipegang tinggi membolehkan orang lain tahu anda yakin dan gembira berada di sana. Seorang kepala yang diturunkan, sebaliknya memberi kesan bahawa anda malu, malu dengan sesuatu, atau tidak pasti.
Walaupun senang untuk mempunyai postur yang hebat (tujuan berjalan dengan buku di kepala anda), ada perkara lain yang penting untuk dipertimbangkan. Orang akan segera menentukan jenis orang yang anda berdasarkan kekerapan anda tersenyum, membuat hubungan mata, mengangguk semasa perbualan, menawarkan jabat tangan yang kukuh , atau mempunyai sikap terbuka yang menunjukkan penerimaan dan pertunangan. Jika anda tidak selesa dengan apa-apa perkara ini, berlatih di depan cermin sebelum anda keluar di khalayak ramai.
Sitting Down
Selepas anda berjabat tangan, memberikan pelukan, atau lisan kepada orang atau kumpulan, anda mungkin ingin mengambil tempat duduk. Cari kerusi yang menyediakan sokongan untuk tulang belakang anda, tetapi jika satu-satunya tempat duduk yang anda dapati ialah kerusi yang menjulang, duduk di pinggirnya supaya kaki anda menyentuh lantai, dan anda boleh memegang tulang belakang anda. Kecuali orang-orang yang anda tawarkan adalah kawan yang sangat rapat, lekuk di kerusi tidak sesuai dan boleh menghantar isyarat bahawa anda lebih selesa daripada persekitaran anda.
Tidak apa-apa untuk menyeberang kaki anda tetapi cuba untuk tidak memutar atau mengelakkan kaki anda seperti pretzel. Itulah kedudukan janggal yang boleh membuat orang lain tidak selesa. Tuan-tuan, pastikan skirt anda cukup panjang untuk menampung sebahagian besar paha anda dan tidak naik, menunjukkan sesuatu yang perlu bersembunyi. Jangan gerakkan kaki anda separuh jalan dari kasut anda dan menjejaskannya dari jari kaki anda. Itu tidak sesuai untuk semua tetapi tetapan yang paling intim.
Hubungan mata
Apabila bercakap dengan seseorang di Amerika Syarikat dan kebanyakan negara barat lain, anda perlu berjumpa mata. Walau bagaimanapun, pastikan anda berkelip-kedip sesekali dan secara berkala, atau anda akan kelihatan merenung.
Menunjuk
Apabila anda isyarat, anda mengatakan lebih daripada perkataan yang keluar dari mulut anda. Jangan sekali-kali membuat gerakan tangan cabul dalam suasana perniagaan atau dengan sekumpulan orang yang tidak mengenali anda dengan cukup baik untuk menerima anda walaupun kekasaran.
Ingat bahawa setiap budaya mempunyai senarai gerak isyarat yang boleh diterima dan tidak dapat diterima, jadi jika anda berada dalam situasi yang tidak dikenali, pastikan gerakan tangan minimum. Anda tidak mahu secara tidak sengaja menyinggung perasaan orang lain. Sebelum anda pergi ke negara lain, ketahui apa gerakan yang dianggap menyinggung perasaan.
Simpan jarak yang selesa
Kecuali jika anda sudah berkahwin, terlibat, atau dalam hubungan yang erat dengan seseorang, pastikan anda menyediakan banyak ruang peribadi semasa keadaan sosial. Kebanyakan orang menjadi sangat tidak selesa apabila anda berada di hadapan mereka. Jika anda melihat orang lain mengambil langkah mundur atau bersandar, anda akan tahu bahawa anda telah menyerang ruangnya.