Tips Pembersihan untuk Membantu Pesakit Alahan

Sama ada anda atau seseorang di rumah anda mengalami alergi atau asma sepanjang tahun atau hanya bermusim, ada cara untuk mengurangkan kesengsihan bersin, mata gatal dan tekak dan kesusahan pernafasan dengan membersihkan dengan betul untuk menghilangkan alergen. Alergen boleh menjadi bahan yang menyebabkan reaksi alergi. Alergen rumah tangga biasa adalah tungau debu dan najis serangga, debunga, haiwan kesayangan dan acuan.

Pembersihan mingguan secara tetap di rumah anda adalah bahagian penting dalam pelan pengurusan alergi. Malah perbuatan pembersihan-terutamanya jika ia tidak dilakukan agak lama-boleh mencetuskan gejala alahan apabila habuk dan alergen lain dikacau. Jika pembersihan telah diabaikan selama beberapa minggu, memakai topeng pelindung adalah kebiasaan yang baik.

Ia juga penting untuk menggunakan alat yang betul dan produk pembersihan untuk memerangkap alergen dan mencegah pendedahan kepada bahan kimia yang mungkin menyebabkan reaksi alergi.

Alat Pembersihan Terbaik untuk Pengurangan Alergen

• Vakum : Jika anda tidak mempunyai vakum penapis Hepa halus, gunakan beg berganda untuk menjebak seberapa banyak zarah yang mungkin. Untuk cuti kosong, kerap membersihkan dan cuci cawan pengumpulan.
• Fabric Allergen Sanitizer Vacuum : Vacuums ini menggunakan cahaya ultraviolet untuk membunuh tungau dan bakteria debu dan kemudian sistem penapisan dua untuk menghapuskan 99.9% daripada pesalah dari permukaan kain.
• Pembasuh Microfiber Washable Cloths and Mops : Kain Microfiber akan menarik lebih banyak habuk daripada tuala kapas atau kertas. Pilih alat pembersihan dengan kepala yang boleh ditanggalkan yang boleh dibuang ke dalam mesin basuh untuk pembersihan menyeluruh. Dampen mop dan kain pembersih ringan sebelum digunakan untuk menarik habuk yang paling.
• Lapisan Debu Pakai : Lapisan sintetik debu sintetik dan tongkat menarik debu dan membuat pengikatan statik yang akan memegang debu sehingga ia boleh dilupuskan di dalam tong sampah.
• Topeng dan Sarung Tangan Perlindungan : Memilih topeng boleh guna atau boleh dibasuh. Elakkan sarung tangan lateks jika alahan dan pilih sarung tangan getah yang dipenuhi kapas untuk mencegah kerengsaan kulit.
• Produk dobi : Pilih detergen dan produk penyingkiran noda lain yang bebas dan tidak berwarna . Kajian telah menunjukkan bahawa pewarna sering menjadi penyebab kerengsaan kulit.

Produk Pembersihan Terbaik untuk Pengurangan Alergen

Malangnya, sesetengah produk pembersihan sebenarnya boleh merengsa dan menyebabkan simptom yang sama-bersin, mata gatal dan ruam kulit-sebagai alergen. Pilih produk pembersihan yang mengandungi bahan kimia yang paling sedikit mungkin. Adalah penting untuk menghadkan pendedahan anda kepada produk yang termasuk:

• Ammonia
• D-limonene
• Formaldehid
• Natrium hipoklorit
• Natrium lauril sulfat

Bahan kimia ini telah dikenalpasti sebagai berpotensi menjengkelkan. Belajar membaca label sebelum anda menggunakan produk pembersihan atau dobi.

Cari pembersih yang tidak diisi dan gunakan produk semulajadi seperti cuka putih suling, baking soda dan jus lemon untuk pembersihan.

• 01 dari 06

  Kurangkan Alergen di Rumah Keseluruhan

  Berikut adalah enam tips untuk mengurangkan alergen di seluruh rumah anda:

  1. Kawal suhu dan kelembapan dalaman. Habuk habuk dan spora acuan seperti haba dan kelembapan. Dengan mengekalkan suhu antara 68˚F (20˚C) dan 72˚F (22˚C) dan tahap kelembapan tidak melebihi 50%, anda boleh mengurangkan pertumbuhan mereka.
  2. Gunakan penapis zarah kecil dalam pemanasan pusat dan sistem penyejukan dan dalam penghawa dingin bilik. Tukar atau bersihkan penapis setiap bulan.
  3. Kawalan serangga seperti serangga dan tikus. Gunakan perangkap atau pembasmi profesional dan meterai apa-apa keretakan yang membolehkan mereka masuk ke rumah.
  4. Keluarkan penahan dan penangkap habuk dari ruang hidup.
  5. Jangan biarkan merokok di mana sahaja di dalam rumah.
  6. Simpan haiwan peliharaan di luar sebanyak mungkin. Mandikan haiwan peliharaan dalaman sekurang-kurangnya seminggu dan cuci kain setiap minggu.

• 02 dari 06

  Kurangkan Alergen di Bilik Tidur

  Oleh kerana kami menghabiskan banyak waktu di bilik tidur kami yang dikelilingi oleh banyak permukaan yang lembut dan menawan habuk, adalah penting untuk membersihkan segala-galanya setiap minggu.

  Mulakan dengan katil dan katil. Lembaran, sarung bantal dan selimut hendaklah dibasuh sekurang-kurangnya sekali seminggu dalam air panas. Jika anda mempunyai alahan, jangan letakkan tempat tidur di luar untuk kering. Tebal luar akan datang dengan kepingan. Pilih bedspreads atau selimut yang boleh dibasuh dan bungkus bantal, tilam dan peti mata dalam kes-bukti bukti habuk. Bantal harus dibersihkan secara teratur.

  Bersihkan bilik tidur mingguan, bermula di bahagian atas dan bekerja ke bawah. Kipas siling habuk dan lekapan lampu. Tirai habuk dan / atau langsir basuh. Habuk mana-mana perabot dan menggunakan alat tangan, vakum perabot perabot. Akhirnya, vakum lantai termasuk ruang di bawah katil dan perabot. Untuk alergen yang paling sedikit, keluarkan permaidani dinding-ke-dinding dan gunakan kayu keras atau lantai jubin pepejal dan permaidani kawasan yang boleh dibasuh di dalam bilik tidur.

  Walaupun kita mencintai mereka, yang terbaik adalah untuk menjaga binatang peliharaan keluar dari bilik tidur dan dari tempat tidur.

  Pastikan pintu almari tertutup untuk mengurangkan pemindahan alergen dari pakaian. Gunakan tong plastik tertutup yang boleh dibersihkan dengan mudah untuk menyimpan barang yang tidak digunakan .

• 03 dari 06

  Kurangkan Alergen di Bilik Mandi

  Alergen yang paling berbahaya di bilik mandi adalah acuan dan cendawan. Anda boleh menghentikan dan mengeluarkan pertumbuhan cendawan dengan peluntur klorin, hidrogen peroksida atau pembersih cendawan komersial. Sentiasa baca arahan dengan berhati-hati dan PERNAH bercampur dengan bahan kimia yang berbeza.

  Untuk membuang pembentukan cendawan, campurkan larutan 3 bahagian air ke 1 bahagian pemutih. Memakai sarung tangan getah dan mengalihkan kawasan dengan baik, gunakan berus sengit untuk menggosok kawasan yang terjejas. Untuk sudut ketat, tuala kertas tepu dengan penyelesaian pemutih / air dan gunakan tuala. Biarkan mereka kekal di tempat selama sepuluh hingga lima belas minit kemudian gosok dan bilas.

  Untuk mencegah pertumbuhan cendawan tambahan, pasang dan gunakan kipas ekzos ketika mandi atau mandi. Selepas setiap penggunaan, tuala-keringkan tab mandi atau kandang mandi. Periksa tabs, tenggelam dan lekapan tandas dengan kerap untuk kebocoran dan pembaikan segera.

  Sentiasa gantung tuala untuk kering antara kegunaan. Basuh permadani, bathmats dan tirai mandi sering menghalang pertumbuhan cendawan.

• 04 dari 06

  Kurangkan Alergen di Ruang Hidup

  Sama seperti di bilik tidur, mulailah membersihkan di bahagian atas bilik supaya debu dan alergen hanyut ke tangki lembap atau vakum.

  Kipas siling habuk dan lekapan lampu. Kemudian tirai debu dan basuh atau vakum dulang menggunakan alat tangan. Jangan lupa membersihkan kening tetingkap dan mantel atau sebarang permukaan mendatar. Bersihkan sebarang abu atau residu di perapian.

  Lap perabot kayu untuk membersihkan habuk dan upholsteri vakum. Akhirnya, permaidani vakum atau lantai mop basah. Basuh semua permaidani lontaran.

  Kawasan hidup harus dibersihkan sekurang-kurangnya seminggu dan yang terbaik adalah untuk mengosongkan permaidani setiap hari untuk menangkap alergen yang paling.

  Sekiranya anda mempunyai tumbuh-tumbuhan, tutupi tanah dengan batu hiasan atau kelereng untuk membantu menampung acuan semula jadi yang boleh tumbuh di tanah lembap. Tumbuhan buatan perlu ditapis mingguan dan secara berkala diberi pancuran untuk mengeluarkan habuk.

  Daripada menggunakan penyegar udara kimia, pertimbangkan kulit jeruk atau rempah yang meremajakan seperti kayu manis dan pala untuk menyegarkan udara .

• 05 dari 06

  Kurangkan Alergen di Dapur

  Dapur adalah harta utama utama untuk pertumbuhan acuan dan najis serangga. Untuk mengelakkan pertumbuhan acuan dan cendawan, gunakan kipas ekzos berkebun untuk mengurangkan kelembapan. Periksa keranjang, peti sejuk dan peti sejuk secara kerap untuk kebocoran dan pembaikan segera.

  Mingguan, bersihkan peti sejuk dan buang makanan berjerudung atau keluar dari tarikh. Lap di bawah pintu anjing laut dan kuali titisan bersih dan tumpahkan tumpahan dan kelembapan berlebihan. Lap lantai dan basuh apa-apa karpet tukul.

  Kitar semula bersih dan tenggelam setiap hari. Hidangan harus dibasuh selepas setiap hidangan dengan tangan atau dimasukkan ke dalam mesin basuh pinggan mangkuk untuk dibersihkan. Semua makanan perlu disimpan dalam bekas yang tertutup dan sampah sering dikosongkan untuk mengelakkan kotoran daripada tikus dan lipas.

  Sekurang-kurangnya empat kali setahun, kabinet kosong dan bersih serta laci untuk menghilangkan serbuk.

• 06 dari 06

  Kurangkan Alergen di Kawasan Kemasukan dan Penyimpanan

  Cara yang baik untuk mengurangkan alergen di rumah anda adalah untuk menghalang mereka daripada masuk. Sekurang-kurangnya mingguan, kemasukan luar bersih dengan menyapu atau membendung debunga. Sediakan semua orang dalam keluarga mengambil kasut mereka sebelum masuk ke rumah. Simpan pakaian luar di kawasan kemasukan dan bukannya bilik tidur untuk menyimpan debunga di teluk.

  Di dalam bilik dobi, periksa dengan kerap untuk kebocoran mesin basuh untuk mengelakkan pertumbuhan acuan . Selepas setiap beban pengering, bersihkan penapis serat dan kemudian kosongkan wastebasket. Sekurang-kurangnya setiap suku tahun, periksa untuk memastikan ventilasi luar di luar adalah bersih dan beroperasi dengan baik. Jangan biarkan kelembapan pengering di dalam rumah.

  Kawasan bawah tanah dan ruang penyimpanan boleh menjadi lembap dan berdebu. Jika anda menggunakan ruang ini untuk penyimpanan, gunakan tong plastik dengan penutup untuk mengelakkan koleksi daripada mengumpul habuk. Adalah lebih baik untuk menyingkirkan sebanyak mungkin kekacauan!

  Jika anda mengesan kelembapan, gunakan dehumidifier untuk menarik kelembapan dari udara. Semak asas dan tingkap untuk kebocoran dan pembaikan secepat mungkin. Menghilangkan karpet dinding ke dinding dan pasang lantai permukaan keras yang dapat dibersihkan dengan mudah.