Pencahayaan Orang Dewasa yang Lama dan Penuaan Mata

Mengalami lebih tua bermakna mengurangkan penglihatan. Perubahan kepada jumlah photoreceptor (rod) di retina, pengerasan atau kekuningan kanta mata, peningkatan dalam floaters, penurunan saiz murid, dan penyakit mata biasa seperti katarak dan glaukoma semuanya boleh mengurangkan jumlah cahaya yang mata boleh menggunakan dan meningkatkan betapa sensitif mata adalah untuk silau. Mata juga sering menjadi kurang sensitif kepada blues.

Apabila kita bertambah tua, mata kita mungkin berubah, dan aktiviti kita juga boleh berubah. Berikut adalah beberapa petua untuk merancang pencahayaan di rumah anda untuk mata penuaan.

• 01 dari 10

  Pencahayaan Dalaman Menyumbang kepada Keselamatan dan Kehidupan Bebas

  Perubahan untuk menjadikan rumah lebih selamat dengan cahaya termasuk lampu ambien untuk bergerak di sekitar rumah dan cahaya tugas terang tersedia untuk aktiviti penting seperti arahan membaca mengenai bekas ubat. Hidup yang lebih selamat bermakna lebih banyak masa hidup secara mandiri.

• 02 dari 10

  Secara umum, warga tua memerlukan lebih banyak cahaya

  Secara umum, banyak cahaya diperlukan di rumah untuk orang tua. Sebahagiannya, ini adalah kerana perubahan mata biasa dan gangguan mata di mana mata memerlukan lebih banyak cahaya untuk melihat pada tahap yang sama ia digunakan dengan kurang cahaya. Sebahagiannya, ia hanya kerana warga tua lebih banyak di rumah.

• 03 dari 10

  Secara umum, warga tua memerlukan lebih banyak "Cooler" Lights

  Lampu pijar cenderung menjadi lebih panas (suhu warna yang lebih rendah) - lebih banyak lagi dalam keluarga kuning dan merah. Lampu sejuk , termasuk siang hari, mungkin dilihat sebagai lebih cerah. Mata penuaan cenderung mempunyai kanta kuning, dan dengan itu keupayaan untuk melihat di julat sejuk berkurangan. Menggunakan lampu yang lebih sejuk, seperti mentol halogen dan mentol lampu pendarfluor, boleh membantu menambah keupayaan mata yang lebih lama untuk membezakan warna.

• 04 dari 10

  Secara umum, warga tua memerlukan lampu dengan kontras yang kurang

  Mata yang lebih tua mendapati kontras lebih sukar untuk ditangani dan boleh menyesuaikan diri dengan perubahan pada tahap cahaya dengan lebih perlahan. Pencahayaan ambien untuk membantu pergerakan yang selamat di sekitar kawasan seperti tangga dan lorong akan lebih membantu jika ia konsisten dalam tahap dan kontras. Jadual yang membuat perbezaan - lampu kerang di lorong, misalnya - mungkin mengganggu dan bahkan berbahaya. Lampu di luar jauh lebih cerah daripada di dalam, jadi kawasan yang membawa anda ke luar akan datang - sebuah ruang serambi, sebagai contoh - akan menjadi lebih mudah diterangi pada tahap cahaya yang lebih tinggi untuk menjadikan peralihan lebih mudah pada mata yang lebih lama.

• 05 dari 10

  Senior memerlukan lebih banyak Petugas Petugas

  Untuk beberapa tugas, seseorang yang berumur 60 mungkin memerlukan sepuluh kali cahaya yang diperlukan oleh seseorang 20. Pendants yang boleh dimalapkan atau candelier di atas meja makan, misalnya, membolehkan cahaya yang lebih cerah semasa makan dan aktiviti lain di meja. Untuk bacaan kanan di atas katil atau kerusi, atau melakukan projek-projek kraf, lampu membaca, dan kawalan untuk mereka mudah dicapai, sangat membantu. Lebih ringan di dapur di tempat kerja akan membantu membuat persediaan makanan yang selesa dan selamat, termasuk memudahkan membaca arahan.

• 06 dari 10

  Buat Lampu Tugas sebagai Laras Sebagai Kemungkinan

  Mampu menyesuaikan keamatan cahaya, lokasi dan arah cahaya akan menjadikan tugas lebih mudah pada mata kanan. Anda juga ingin memberi perhatian khusus untuk memastikan pencahayaan seperti itu tidak menghasilkan silau. Kadang-kadang, ini bermakna mempunyai banyak sumber cahaya lebih berkesan daripada hanya mempunyai satu mentol yang terang.

• 07 daripada 10

  Gunakan Lampu Dalaman yang Meniru Corak Alam Semulajadi

  Pencahayaan dalaman yang menyerupai alam semula jadi menggalakkan corak tidur yang lebih baik dan corak tidur yang lebih baik dalam warga tua menggalakkan kesihatan yang lebih baik. Ruang dalaman cahaya dengan cahaya semulajadi dan tiruan untuk cahaya sejuk yang terang untuk pagi dan siang dan cahaya cahaya malap untuk waktu petang, untuk membuat peraturan irama sirkadian semula jadi manusia lebih mudah.

• 08 dari 10

  Letakkan Kawalan Lampu (Suis) Di mana Mereka Boleh Diakses dan Membuat Sense

  Jika mungkin, letakkan suis lampu di mana ia mudah diakses apabila diperlukan, untuk keselamatan serta kemudahan penggunaan. Sertakan kawalan kumpulan untuk membantu membuat pelbagai pelarasan untuk waktu dan aktiviti yang sesuai.

• 09 dari 10

  Gunakan Kawalan Dimana Dimana Kemungkinan

  Mata lebih tua lebih sensitif terhadap tahap cahaya. Dimmer memungkinkan untuk mengawal tahap cahaya untuk menyesuaikan waktu, aktiviti pada masa dan masa.

• 10 daripada 10

  Pertimbangkan Kawalan Pemandangan

  Automasi pencahayaan moden termasuk kemungkinan mengawal pelbagai sumber cahaya dengan satu kawalan. Dengan lampu LED, anda sering boleh mengawal warna cahaya. "Adegan" mungkin merangkumi waktu siang dan petang umum, menonton TV, membaca atau masa kraftangan, masa penyediaan memasak, waktu makan.