Inilah yang sepatutnya dekat dengan anda ketika anda sedang tidur
Setiap katil patut di atas meja (atau dua) dan di setiap katil malam sepatutnya dipenuhi dengan keperluan yang menjadikan tidur lebih mudah dan lebih menyeronokkan. Walaupun anda mungkin tidak menyimpan setiap item berikut di dalam atau di atas meja di sebelah katil anda, anda akan menghargai kemudahan yang mempunyai majoriti daripada mereka dekat apabila anda tidak perlu keluar dari katil yang hangat dan selesa apabila memerlukan serangan , anda hanya melancarkan dan sampai ke laci katil sebelah anda.
Lampu : Lampu tempat tidur adalah wajib, baik untuk membaca dan untuk persiapan malam untuk tidur. Walaupun lampu yang dipilih dengan baik akan menambahkan corak gaya yang besar ke bilik tidur anda, jika ruang anda terhad , anda boleh melakukan sama seperti sconce yang dipasang di dinding dan di sebelah kepala kepala anda.
Jika anda suka membaca di atas katil, lampu yang lebih kurang tiga inci lebih tinggi daripada ketinggian meja di sebelah katil anda akan bersinar terang di mana anda memerlukannya - di buku anda, bukan di mata anda.
Jam penggera : Salah satu keseronokan hidup yang sedikit bangun, melirik jam tidur di tepi katil anda , dan menyedari bahawa anda masih mempunyai beberapa jam sebelum anda perlu keluar dari tempat tidur. Tambahan pula, penggera menjamin bahawa sebaik sahaja anda hanyut kembali, anda tidak tertidur. Pastikan anda ingat untuk menetapkannya sebelum hanyut ke alam mimpi!
Kleenex : Kotak tisu kecil di meja di sisi katil anda bermakna anda tidak perlu bangun untuk mengambil Kleenex ketika sniffles mogok atau mata anda dengan baik sambil membaca "Marley and Me."
Pen dan kertas : Anda tidak tahu bila inspirasi akan berlaku untuk persembahan kerja yang penting, anda bangun dari mimpi yang anda tidak mahu lupa, atau anda tiba-tiba memikirkan beberapa perkara yang perlu anda tambahkan ke senarai kedai runcit. Satu lagi penggunaan baik kertas dan pena tidur adalah menjaga jurnal syukur; hanya tuliskan tiga perkara yang anda bersyukur untuk setiap hari sebelum menutup mata anda untuk tidur.
Item keintiman : Tempat tidur anda bukan hanya untuk tidur - ia juga untuk percintaan. Stok barang-barang yang diperlukan untuk saat-saat yang intim di laci meja malam anda, dan mood tidak akan dimanjakan oleh perjalanan dari tempat tidur.
Krim tangan : Lancar di krim tangan sebelum tidur, dan awak akan bangun dengan kulit yang lebih lembut dan licin. Ini amat penting pada musim sejuk, apabila udara dalaman yang kering sering menyebabkan kulit gatal, gatal. Krim berminyak lavender tidak hanya akan membantu kulit anda, tetapi juga membantu anda tidur.
Topeng mata : Memakai topeng mata bukan sahaja membuatkan anda berasa seperti seorang pelakon yang glamor dari tahun 1940-an, ia juga merupakan cara terbaik untuk menghalang cahaya dari luar atau kawasan lain di dalam rumah. Ia mesti mutlak jika anda bekerja malam atau mempunyai bayi cukup muda supaya anda tidur ketika dia tidur siang.
Telefon : Ia adalah mimpi buruk - bangun bunyi penyusup atau bau asap, hanya untuk menyedari bahawa anda tidak boleh menghubungi 911. Sama ada telefon bimbit anda atau talian tetap, menyimpan telefon berdekatan pada waktu malam adalah langkah keselamatan , tetapi berasa bebas untuk mematikan pendering supaya anda tidak terbangun tanpa perlu.
Balsem bibir : Tiada siapa yang mahu bangun dengan bibir kering, mengelupas. Simpanlah sebuah Chapstick berguna dan bibir anda akan selalu dicium.
Pilih satu rasa dengan peppermint atau vanila untuk ciuman yang istimewa.
Lampu suluh : Lampu suluh adalah langkah keselamatan yang lain yang terdapat di meja malam anda. Apabila bencana alam, gangguan kuasa, atau mogok kecemasan lain, anda tidak mahu tersandung dalam kegelapan. Periksa bateri secara berkala dan gantikan jika perlu.
Lilin : Tiada apa-apa kata cinta seperti lilin berkilau di meja di tepi katil. Lebih baik lagi jika wangi itu dikenali untuk menggalakkan libido , seperti bunga mawar, melati, atau vanila.
Papan Emory : Kuku jari yang tersangkut atau retak boleh menggaru anda dalam tidur anda. Simpan fail kuku atau papan Emory yang berguna untuk melicinkan tepi kasar atau tajam.
Buku atau majalah : Senang sekali untuk tergelincir di antara kepingan yang selesa dan menikmati beberapa minit - atau beberapa jam - novel, majalah, atau buku kegemaran anda yang menarik.
Bacaan waktu tidur adalah salah satu cara terbaik untuk beralih antara hari yang sibuk dan tidur malam yang baik.
Kaki nafas : nafas pagi adalah fakta kehidupan. Jika anda mahu mencium apabila terbangun - atau anda makan bawang putih sebelum tidur dan sekarang sudah waktunya untuk percintaan - nafas nafas atau dua akan menyimpan perkara yang segar sehingga anda mempunyai peluang untuk berus.
Kaca air : Siapa yang mahu keluar dari katil dan turun ke dapur hanya untuk mendapatkan minuman air pada 4:00 pagi? Simpan segelas air kecil di atas meja di tepi katil anda, dan apabila anda bangun haus, pelepasan adalah betul-betul di tangan.