Jangan Buat Sembilan Kesalahan ini
Menjelang akhir tahun purata, anda akan menghabiskan hampir 3,000 jam berbaring di tilam anda, jadi ia membayar untuk menjaga apa yang lazimnya merupakan pembelian yang mahal. Satu yang terpilih, terlatih untuk tilam adalah penting untuk kesihatan anda - ia menjadikan tulang belakang anda sejajar dengan baik, badan anda disokong dengan baik dan tidur anda bahagia dan tidak terganggu oleh rasa sakit atau kesakitan . Masih banyak orang yang merosakkan kasur mereka jauh sebelum waktu dengan membuat sembilan kesilapan berikut.
Jangan sekali-kali Memusing Tilam
Hari-hari apabila anda perlu secara berkala mengalihkan tilam ke atas telah lama hilang, sebagai tilam dari dekad yang lalu atau tidak lagi mempunyai mata air bermuka dua. Tetapi itu tidak bermakna anda bebas dan jelas apabila orang-orang penghantaran menubuhkan sebuah tilam baru di bilik tidur anda. Jadikan tabiat untuk memutar tilam anda ke atas sekurang-kurangnya setiap bulan yang lain, dan anda akan melambatkan penampilan lembah yang tidak dapat dielakkan dan gumpalan kerana berat badan.
Tidak menggunakan Pad tilam
Sekiranya anda tidak melindungi kasur anda dengan pad pelindung, anda akan meninggalkannya tanpa pertahanan terhadap musuh-musuhnya: kelembapan, serpihan kulit, habuk dan minyak tubuh. Namun, ini adalah salah satu cara yang paling biasa orang merosakkan tilam mereka. Sekiranya anda mengelakkan pad tilam kerana anda mengingati penutup plastik yang panas dan keriting, sejak beberapa dekad lalu, anda pasti gembira untuk mengetahui bahawa bilangan hari ini jauh lebih selesa dan bernafas, dan ramai yang tebal untuk keselesaan tambahan dan debu -mite tahan .
Basuh pad tilam anda sekurang-kurangnya dua atau tiga kali setahun untuk memastikan ia segar.
Melompat di atas katil
Sama ada anak-anak anda menggunakan katil sebagai trampolin, atau anda bersalah berdiri di atas tilam anda untuk mencapai rak atau menggantung gambar, ketegangan terlalu banyak untuk tempat tidur anda untuk ditanggung. Dan jika anda mempunyai katil platform, berdiri atau melompat di atas tilam adalah tidak lebih besar; sokongan kayu mungkin pecah, menghantar tilam dan anda ke lantai.
Tidak mengganggu dengan katil katil
Pasti, ruffles habuk kebanyakannya hiasan dan cara terbaik untuk menambah percikan gaya ke ruang anda - pilih saja yang sepadan dengan warna aksen di tempat tidur atau bilik anda. Tetapi di luar itu, kain gantung membantu menjaga habuk, rambut haiwan kesayangan dan kotoran umum dari berhijrah di bawah tempat tidur anda, di mana ia cenderung untuk membina bukan sahaja sebagai kelembapan habuk, tetapi juga sebagai sumber alergen yang kuat. Oleh itu, sama ada anda lebih suka rok katil ruffled atau reka bentuk yang lebih khusus, jika anda mempunyai tilam duduk di atas asas, ruffle habuk akan membantu melindungi bahagian bawah tilam anda. Basuh rok katil sekurang-kurangnya sekali setahun untuk menghilangkan habuk dan rambut terkumpul.
Membiarkan Haiwan Peliharaan Tidur Di Bawah Katil Anda
Ia mungkin kelihatan seperti sarang yang nyaman untuk Fido atau Mittens, tetapi membiarkan haiwan peliharaan tidur di bawah katil anda bererti banyak bulu hewan peliharaan di sepanjang bahagian bawah tilam anda, dan kemungkinan peningkatan hidung berkilat untuk anda. Bukan itu sahaja, tetapi haiwan kesayangan anda mungkin merobek kain tipis yang melindungi bahagian bawah asas. Sebaliknya, berikan haiwan kesayangan anda sebagai katil yang selesa . Anda akan tidur dengan lebih baik.
Mengabaikan Tilam Anda
Kasur memerlukan pembersihan berkala seperti seluruh bilik anda. Sekurang-kurangnya dua kali setahun, tetapi sebaiknya sekali setiap musim, tarik tempat tidur anda semua penutup, dan kemudian hamparkan bahagian atas dan sisi tilam dengan teliti dengan alat upholstera vakum anda.
Beri perhatian khusus kepada lipit tilam, di mana hama habuk terutamanya suka bersembunyi. Sekiranya anda suka, taburkan sedikit baking soda di atas katil sebelum memvakum untuk membantu menghilangkan bau.
Meninggalkan Tilam Anda Tidak Disokong
Jika anda mempunyai katil plat, periksa selak secara berkala untuk retak, sag atau kelemahan. Sekiranya anda mempunyai yayasan, (anda masih boleh merujuknya sebagai kotak mata air, tetapi hari ini, ia hanya sokongan kayu - mata air sebenarnya adalah perkara masa lalu) melakukan perkara yang sama: mencari retakan atau kerosakan pada bingkai. Tilam tanpa sokongan yang betul akan melumpuhkan dan bengkok di bawah berat badan anda, dan itu bermakna ANDA tidak disokong dengan betul, sama ada.
Menjaganya dalam gelap
Bantu menjaga tisu bebas bau kasur dan tisu habuk anda dengan memeriksa secara berkala mendedahkan tilam anda ke udara segar dan cahaya matahari.
Hanya tarik semua tempat tidur ketika ia adalah masa dobi, dan biarkan tilam anda keluar selama beberapa jam.
Meninggalkan tumpahan kepada kering
Ia berlaku; anak kecil latihan anak anda mempunyai kemalangan malam; anda menikmati segelas wain romantis di atas katil dengan yang lain penting, tetapi ia tumpah; atau seseorang dalam keluarga mempunyai selesema perut yang tidak baik dan tidak dapat tidur dari waktu ke semasa. Terlepas dari sumbernya, cecair dan tilam anda tidak bercampur-campur. Bila-bila masa kelembapan ditumpahkan ke tempat tidur anda, keluarkan sepantasnya dengan segera, dan gunakan tuala untuk memecahkan cecair sebanyak mungkin. Jika perlu, gunakan pembersih komersial atau baking soda untuk menghilangkan bau resin atau noda. Kemudian sama ada membenarkan tilam untuk udara kering sebelum membuat semula katil, atau gunakan pengering pukulan anda pada tetapan yang rendah untuk mempercepatkan perkara bersama.
Walaupun dengan penjagaan yang terbaik, tilam umumnya bersedia untuk penggantian dalam tempoh lima hingga sepuluh tahun. Anda akan tahu ia adalah masa untuk yang baru apabila tilam mempunyai lembah atau sag, anda tidak tidur dengan baik atau anda bangun dengan sakit, kekakuan atau kesemutan.