Buat Spray Tidur Aromaterapi Anda Sendiri

Bayangkan ubat yang boleh melegakan anda tidur dengan selamat. Sekarang bayangkan bahawa ubat tidak memerlukan preskripsi, adalah semulajadi dan tidak mempunyai kesan sampingan. Kemudian ambil lebih jauh lagi; ubat ini berbau indah, merupakan projek DIY yang sangat mudah dan mempunyai beberapa kegunaan di sekeliling rumah anda. Bunyi hebat, tetapi tidak ada perkara seperti itu, anda katakan? Nah, anda betul-betul betul; tidak ada "ubat" seperti itu, tetapi penerangannya adalah nyata - ia adalah perihalan semburan tidur aromaterapi.

Aromaterapi adalah penggunaan minyak pati, yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, untuk mewujudkan kerangka fikiran yang diingini atau kesan fizikal. Sudah berabad-abad lamanya, dan ia sangat berkesan untuk mempromosikan kelonggaran, mendorong tidur, mengurangkan kebimbangan dan rasa sakit dan kesakitan. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak aromaterapi , tetapi salah satu yang paling mudah dan paling serba boleh adalah untuk membuat semburan. Berikut adalah cara mencampurkan dan menggunakan semburan tidur aromaterapi anda sendiri.

Apa yang anda perlukan:

• Botol misteri kaca yang bersih, kecil, gelap - 4 auns adalah saiz yang baik
• 1 hingga 3 auns vodka - vodka tidak akan menjejaskan bau semburan tidur anda, dan alkohol akan membantu penyemburan kering dengan cepat supaya tidak meninggalkan tanda basah pada helai anda. Jika anda tidak mahu menggunakan vodka, anda boleh menggantikan hazel sihir atau menggosok alkohol, tetapi sedar bahawa ini mungkin mengubah bau semburan anda.
• Air suling
• 10 titis minyak pati lavender tulen yang berkualiti tinggi

• 10 titis minyak pati krim chamomile tulen yang berkualiti tinggi
• Sebanyak 10 titisan dari satu atau dua minyak pati berikut, pilihan anda: bergamot, melati, ylang ylang, geranium
• Corong kecil

Campurkannya:

1. Gunakan corong anda untuk menuangkan vodka ke dalam botol anda. Jumlah vodka bergantung pada saiz botol:

• 1 auns vodka dalam botol 2 ons
• 2 auns vodka dalam botol 4 auns
• 3 auns vodka dalam botol 8 auns

1. Tambah titis minyak penting, satu demi satu.
2. Tuangkan hanya dengan air suling yang cukup untuk mencapai bahagian atas botol. Tinggalkan sedikit ruang supaya anda boleh menggoncang semburan.
3. Skru pada bahagian atas misteri, dan goncang semburan anda. Itu sahaja!

Bagaimana Menggunakan Spray Anda

Sekarang anda mempunyai semburan anda, gunakannya bila-bila masa dan di mana sahaja anda atau ahli keluarga perlu berehat atau tidur.

• Perlahan-lahan menyembur bantal dan cadar anda sebelum mendaki ke katil pada waktu malam.
• Bekerja menyembur ke dalam rutin masa kanak-kanak anda. Semburan lembut " Monster Repellant " bukan sahaja mengejar pelawak menakutkan di bawah katil, ia juga memudahkan perjalanan ke tanah mengangguk.
• Adakah Fido mempunyai masa yang sukar untuk berehat ketika tiba masanya untuk melakukan perjalanan di dalam kereta, atau apabila bunyi kembang api atau bunyi-bunyi yang kuat membuatnya terjaga? Lavender tidak hanya menenangkan saraf frazzled manusia; ia membantu anjing juga. Bukan itu sahaja, wangian lavender tidak menggalakkan kutu. Mist beberapa semburan semburan tidur anda ke atas katil anjing anda atau di dalam petinya sebelum dia menetap. Berhati-hati, bagaimanapun: lavender adalah toksik kepada kucing, jadi pastikan minyak penting anda dari tempat tidur kegemaran Fluffy.

• Mengharapkan tekanan tinggi semasa perbincangan atau mesyuarat keluarga? Bantu menjaga perkara yang terkawal dengan spritz atau dua ke udara di atas tempat di mana anda akan duduk.

Ia bukan ubat preskripsi, dan ia bukan sihir, tetapi campuran minyak penting yang dikenali untuk kesan santai mereka hanyalah tiket untuk malam-malam ketika tekanan hari itu tidak mahu melepaskannya.