The pluses pergi jauh melampaui pakaian.
Selimut flanel adalah hangat dan nyaman pada malam musim sejuk, dan pakaian dalam halus dan sutera tidak dapat dinafikan apabila tiba masanya untuk bercinta, tetapi mereka tidak dapat memadankan kebebasan meluncur ke katil dengan apa-apa di antara anda dan kasur selain lembaran lembut . Ia cukup untuk membuat anda bergoyang dengan kegembiraan sensual. Bukan itu sahaja tetapi tidur dalam bogel mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang mengejutkan di luar kesenangan kulit anda.
Sekiranya anda selalu menjadi orang yang "berpakaian untuk tidur", inilah tujuh sebab untuk menanggalkan jammies yang mungkin hanya mengubah fikiran anda, dan mengurangkan tugas dobi anda juga.
1. Anda akan Tidur Lebih Baik
Walaupun anda mungkin tahu bahawa suhu badan manusia biasa adalah 98.6 F, anda mungkin tidak menyedari bahawa ia juga sama sekali normal untuk suhu anda meningkat satu atau dua darjah pada siang hari, dan kemudian jatuh darjah atau dua ketika anda tenggelam dalam tidur, sebelum naik sekali lagi sebelum anda bangun. Bahkan, penurunan suhu malam adalah salah satu isyarat otak anda bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Memakai pajama memegang haba badan, menjadikannya lebih sukar untuk suhu teras anda jatuh, dan dengan itu mengganggu kualiti shuteye anda. Tidur bogel sebaliknya dan menangkis awakenings tengah-tengah-malam yang berpeluh dan berehat-mengurangkan melambung dan berpaling.
2. Ia Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat
Badan anda menghasilkan hormon yang dipanggil kortisol, kadang-kadang dipanggil "hormon tekanan." Walaupun kortisol mempunyai peranan penting dalam menangani situasi yang menimbulkan tekanan atau berbahaya, ia juga meningkatkan keinginan makanan anda dan tahap rasa lapar umum.
Tahap kortisol biasanya jatuh semasa kitaran tidur, tetapi jika anda tidur dengan buruk, tahap hormon tetap tinggi, menyebabkan anda bangun bersedia dan sanggup untuk mencapai donat yang terdekat. Kerana tidur bogel menyebabkan lebih banyak tidur mengembalikan semula, ia juga membantu menurunkan tahap cortisol anda, sehingga mengurangkan keinginan anda untuk makan terlalu banyak atau mencapai makanan ringan manis di pagi hari.
Ini keadaan menang / menang.
3. Anda akan kelihatan lebih muda
Cortisol bukan satu-satunya hormon yang bergantung kepada tidur mendalam untuk kitaran semula jadi. Melatonin dan hormon pertumbuhan, yang kedua-duanya memainkan peranan penting dalam menjaga tubuh anda muda dan sihat, bergantung kepada penurunan suhu badan semasa tidur untuk merangsang pengeluaran mereka. Suhu bilik terbaik untuk shuteye restoratif adalah antara 65 dan 68 F, tetapi banyak orang menyimpan bilik tidur mereka lebih panas daripada itu. Menambah lapisan kain tambahan mendorong suhu badan anda lebih tinggi, merosakkan kualiti tidur anda, dan mengganggu pembebasan dua hormon penting ini. Jadi untuk tidur kecantikan yang terbaik , letakkan baju piyama.
4. Kehidupan Seks Anda Akan Meningkatkan
Tidur telanjang boleh meningkatkan kehidupan seks anda , dan bukan hanya untuk alasan yang jelas bahawa anda, telanjang, telanjang. Apabila pasangan tidur bersama dalam bogel, sentuhan kulit pada kulit meningkatkan pelepasan hormon tetikus oxytocin. Ini hormon rasa yang baik mengikat anda secara emosional lebih dekat dengan pasangan anda dan juga menghidupkan semula pemacu seks anda. Bonus tambahan: kerana anda sudah bogel, tidak ada baju tidur yang rumit untuk menghapus sebelum percintaan!
5. Ia Sihat
Tidur telanjang membolehkan kulit anda bernafas lebih mudah, dan membolehkan lebih banyak kawasan "halus" anda keluar dan tetap sejuk.
Ini mengurangkan kerentanan anda kepada jangkitan yis yang menjengkelkan atau ruam panas. Bagi lelaki, memukul bahagian bawah kandang jerami membuat ujian yang sejuk, yang lebih baik untuk pengeluaran sperma, masalah besar jika anda cuba hamil.
6. Ia Menjimatkan Wang Anda
Apabila anda memakai apa-apa tetapi tersenyum dalam perjalanan ke slumberland setiap malam, anda tidak perlu membelanjakan wang untuk pakaian malam, dan anda akan mempunyai kurang pakaian - dengan itu, bil utiliti yang lebih rendah dan tidak banyak penggunaan detergen pakaian. Plus, anda akan menjadi lebih sejuk, jadi kurang cenderung untuk menjalankan penghawa dingin atau kipas semasa musim panas.
7. Ia Hanya Plain Rasa Baik
Intinya adalah, tidur telanjang terasa baik dengan baik. Kulit anda sangat sensitif, dan berus kain lembut terhadap tubuh anda adalah merawat sensual. Dengan kain tidak berpusing di sekeliling kaki anda, tidak ada renda gatal, tidak elastik untuk mencubit, anda bebas dan mudah di antara kepingan.
Jadi, teruskanlah, dan ambil malam ini - menumpahkan baju tidur mereka dan menuju ke tanah mengangguk pada saman ulang tahun anda. Anda akan tidur dengan lebih baik, berasa lebih baik, dan kelihatan lebih baik ... apa yang tidak dicintai?